Wunden gibt es immer wieder

1. Linkes Bein hoch 2. Linkes Bein vor 3. Linkes Bein runter 4. Rechtes Bein hoch 5. Rechtes Bein vor 6. Rechtes Bein runter 7. Siehe 1. - besonders wichtig für den reibungslosen Ablauf sind die Prozesse 1 und 4.